Wudlu Dapat Menurunkan Tekanan Darah Dari Stress



Muslim bersatu - Bagi pasien tekanan darah tinggi atau hipertensi, menjaga kestabilan tekanan sistolik dan diastolik begitu penting. Bukan hanya faktor makanan, faktor stres pun dapat memengaruhi tekanan darah.

dr Aida Lydia, PhD, SpPP-KGH, dari Divisi Ginjal Hipertensi Departemen Penyakit Dalam FKUI-RSCM menyampaikan bahwa ada penelitian menarik yang menyampaikan kaitan antara wudhu dengan penurunan tekanan darah.

Ia menjelaskan bahwa berwudhu maupun ibadah menjadikan rasa tenteram dan tenang di dalam hati. Kondisi tersebut pun cenderung mengurangi rasa stres yang dialami seseorang sehingga tekanan darahnya pun dapat menurun.



"Jadi ada penelitian yang menggambarkan tekanan darahnya juga dapat turun walaupun turunnya tidak terlalu banyak, itu lebih mengurangi stres," ungkapnya ketika ditemui di tempat Senen, Jakarta Pusat, Kamis (2/5/2019).



Wudhu pun dapat dijadikan salah satu cara menurunkan tekanan darah pada pasien hipertensi. Sayangnya, berdasarkan dr Aida, sekitar 95 persen orang yang mengidap hipertensi belum mengetahui bahwa tekanan darahnya tinggi atau belum terdiagnosis dengan baik.

"Hipertensi ini silent killer atau sering diartikan pembunuh senyap," tegasnya.

Mengapa demikian? Karena sebagian besar pengidap hipertensi tidak mencicipi tanda-tanda yang signifikan. Tiba-tiba mereka terkena suatu penyakit, menyerupai stroke dan sakit jantung yang sebelumnya tidak diketahui juga bahwa tekanan darahnya tinggi.