Sayuran Yang Biasa Dibentuk Lalapan

Solusi kita - banyak sekali jenis sayuran, tapi tahukah Anda mengenai daun kenikir? Tumbuhan yang punya nama lain ulam raja ini mungkin memang tidak sepopuler bayam, kangkung, atau sawi. Namun, banyak orang yang belum tahu jikalau ternyata ada segudang manfaat daun kenikir bagi kesehatan tubuh, lho. Penasaran untuk mencari tahu lebih jauh seputar sayuran ini? Baca terus ulasan ini, ya!

Apa saja kandungan nutrisi dalam daun kenikir?

 tapi tahukah Anda mengenai daun kenikir Sayuran yang biasa dibentuk lalapan
Kenikir atau yang berjulukan latin Cosmos caudatus adalah sebuah tanaman dengan bentuk daun membujur yang mempunyai tangkai cukup panjang. Tanaman ini masuk ke dalam keluarga Asteraceae. C. caudatus yang awalnya berasal dari bab Amerika Latin, hingga kemudian badan dan berkembang di Asia Tenggara.
Tanaman kenikir atau ulam raja mempunyai tinggi yang bisa mencapai 3 meter, dengan bunga berwarna merah muda atau ungu. Daun merupakan salah satu bab dari tanaman ini yang biasanya diambil dan diolah sebagai makanan.
Umumnya, sayuran ini lebih sering dijadikan santapan pribadi bersama lalapan dan sambal alias dimakan mentah. Akan tetapi, beberapa orang juga menyukainya dikala direbus untuk dimakan sebagai sandingan sayuran lain dalam urap dan pecel.
Tak mau kalah dengan jenis sayuran lainnya, daun kenikir akan menawarkan sejumlah nutrisi baik bagi badan Anda asalkan berhasil dibersihkan dan diolah dengan tepat.
Hal ini dibuktikan bahwa per 100 gram (gr) daun kenikir sanggup menyumbang zat gizi mirip energi 45 kalori (kal), protein 3,7 gr, karbohidrat 6,6 gr, dan serat 5,8 gr. Menariknya lagi, jenis sayuran yang satu ini juga dilengkapi dengan banyak sekali mineral dan vitamin. Mulai dari 328 miligram (mg) kalsium, 65 mg fosfor, 2,7 mg besi, 6 mg natrium, 431 mg kalium, dan 0,6 mg seng.
Beberapa vitamin yang turut terkandung dalam sayuran ini yakni 12 mikrogram (mcg) karoten, 0,5 mg vitamin B1 (thiamin), 0,3 mg vitamin B2 (riboflavin), serta 4,5 mg niasin. Tidak berhenti hingga di situ saja, ulam raja juga mempunyai banyak kandungan antioksidan di dalamnya yang semakin memperkaya nutrisinya.

Berbagai manfaat daun kenikir bagi kesehatan

Setelah mengetahui segudang kandungan zat gizi dalam sayuran yang satu ini, mungkin Anda masih bertanya-tanya khasiat apa lagi yang dimiliki ulam raja sehingga membuatnya patut dijadikan selingan sajian makan harian keluarga.
Nah, berikut beberapa manfaat daun kenikir untuk membantu menunjang kesehatan tubuh:

1. Kaya akan antioksidan

Antioksidan adalah senyawa unik yang bertugas untuk menangkal pengaruh jelek dari serangan radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jika tidak segera dihentikan, radikal bebas ini sanggup menjelma berbagai penyakit kronis yang merugikan kesehatan.
Sebenarnya, badan insan mempunyai kemampuan alami untuk menghasilkan antioksidan sendiri. Sayangnya, jumlah yang diproduksi badan kadang tidak cukup banyak untuk memenuhi kebutuhan optimal, sehingga diharapkan asupan antioksidan dari luar.
Buah dan sayur-sayuran merupakan penyumbang antioksidan terbaik yang gampang didapatkan, salah satunya termasuk daun kenikir. Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam Global Journal of Pharmacology, dari sekitar 37 jenis sayuran mentah yang diujicobakan, daun kenikir atau ulam raja ternyata mengandung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi.
Para peneliti meyakini bahwa jenis antioksidan yang terkandung dalam sayuran ini berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan. Selain itu, daun ulam raja turut dilengkapi dengan senyawa fenol (sejenis flavonoid) yang berpotensi berguna sebagai materi dasar obat-obatan.

2. Mencegah penyakit hipertensi

Daun ulam raja digadang-gadang mempunyai pengaruh antihipertensi, sehingga baik untuk dikonsumsi oleh Anda yang berisiko terkena maupun ingin mencegah hipertensi. Terbukti bahwa ekstrak daun ulam raja sanggup menghambat peningkatan frekuensi detak jantung pada binatang coba, berdasarkan penelitian Journal of Research in Medical Sciences.
Jika dibandingkan, hasil penelitian tersebut setara dengan pengaruh yang ditimbulkan dari obat antihipertensi. Di sisi lain, ada hal menarik lagi yang semakin memperkuat manfaat daun kenikir untuk mencegah hipertensi. Sayuran ini ternyata bisa membantu menurunkan tekanan darah berkat pengaruh diuretik yang dimilikinya.

3. Menurunkan risiko penyakit diabetes

Masih dalam penelitian dengan jurnal yang sama, mendapat manfaat daun kenikir lainnya yang mempunyai pengaruh antidiabetes. Hasil tersebut didapat sehabis para peneliti menemukan adanya penurunan gula darah yang cukup signifikan, pada binatang coba dengan berat obesitas yang sebelumnya telah diberi ekstrak daun ulam raja.
Ini dikarenakan daun ulam raja mempunyai enzim yang bisa menghambat perembesan glukosa di dalam sistem pencernaan. Lebih dari itu, daun ulam raja ini juga berpotensi mengelola kondisi hiperglikemia atau kadar gula darah terlalu tinggi di dalam tubuh.

4. Mencegah osteoporosis

Osteoporosis merupakan penyakit yang rentan terjadi di usia lanjut. Dalam hal ini, manfaat daun kenikir dipercaya sanggup membantu mencegah osteoporosis pada perempuan yang sudah mengalami menopause berkat kemampuannya dalam melindungi fungsi dan kondisi tulang.
Selama sekitar 8 minggu, sekelompok binatang coba yang mempunyai perubahan komposisi tulang mirip pengeroposan tulang pada perempuan menopause, telah diberikan ekstrak daun ulam raja. Alhasil, diperoleh kesimpulan bahwa volume dan komposisi tulang binatang coba tersebut secara umum sanggup membaik secara bertahap.
Di samping itu, manfaat daun kenikir juga ditemukan sanggup meningkatkan jumlah mineral, volume osteoid, serta osteoblas di dalam tulang. Meningkatkan tiga komposisi tulang ini sanggup merangsang pembentukan dan perbaikan kondisi tulang dalam tubuh.
Terlepas dari bagaimana pun proses pengolahannya, pastikan untuk selalu mencuci higienis daun kenikir terlebih dahulu sebelum memasak atau memakannya mentah, ya!

Apakah Baik Berbuka Puasa Pribadi Makan Mie ?



Solusi kita - Proses pengolahannya yang gampang ditambah dengan rasanya yang lezat, tidak sedikit orang yang menentukan buka puasa dengan semangkuk mie. Apalagi jikalau sudah tidak punya ide menu berbuka puasa lagi, biasanya mie seolah menjadi solusi terbaik. Entah itu mie instan, mie ayam, mie ramen, dan aneka macam jenis lainnya. Sebenarnya, baik atau tidak, ya, eksklusif menyantap mie ketika gres buka puasa?

Apakah boleh eksklusif makan mie ketika buka puasa?

Mie merupakan masakan yang cukup populer, alasannya yakni gampang ditemukan serta proses pemasakannya yang terbilang cepat. Atas dasar itulah, beberapa orang menggemari olahan mie untuk dijadikan hidangan berbuka puasa.
Bahkan, berkat rasanya yang lezat, membayangkan sedang makan mie saja sudah bisa menciptakan Anda menelan ludah, bukan?
Namun, tunggu dulu. Bermodalkan enak dan instan saja tidak cukup berpengaruh untuk menimbulkan mie sebagai pilihan hidangan sempurna ketika buka puasa. Penting untuk Anda ketahui, bahwa mie tidak sarat akan bermacam-macam zat gizi yang dibutuhkan sesudah seharian berpuasa.
Bukan hanya itu saja, mie bahkan cenderung rendah kalori, serat, dan protein. Padahal kesemua nutrisi tersebut penting untuk mengganti kebutuhan nutrisi yang tidak didapatkan selama Anda berpuasa.
Di sisi lain, ketiga nutrisi tersebut juga memegang peranan penting untuk membantu mengisi energi sebagai epilog puasa di hari itu. Pasalnya, ketiganya bisa membantu menciptakan badan merasa lebih kenyang.
Lebih dari itu, mie biasanya diolah dengan aneka macam bumbu pemanis yang justru kurang baik untuk kesehatan tubuh. Mulai dari micin alias MSG, hingga sodium atau garam dalam jumlah banyak sebagai perasa.
Kandungan karbohidrat yang ada di dalam mie juga tinggi. Meski memang dibutuhkan untuk mengganti energi yang hilang, tapi beberapa orang tidak dianjurkan makan masakan yang banyak mengandung karbohidrat.
Para diabetes, misalnya. Ditakutkan hal tersebut justru berisiko memicu kenaikan kadar gula darah. Mengingat kandungan nutrisi mie yang minim, alangkah lebih baik untuk mencari alternatif hidangan masakan lain guna melepas lapar ketika buka puasa.

Apa saja masakan yang lebih dianjurkan ketika berbuka?

Setelah menjalankan puasa sehari penuh, perut sudah niscaya kosong dan harus diisi oleh masakan dengan nutrisi yang cukup. Oleh alasannya yakni itu, British Nutrition Foundation menganjurkan untuk menyediakan beberapa sumber masakan ketika berbuka, seperti:

1. Cukup karbohidrat

Tubuh memerlukan karbohidrat untuk membantu produksi glukosa sebagai sumber energi. Itulah mengapa sesudah seharian tidak makan dan minum, penting untuk mendapat asupan karbohidrat yang cukup sesuai kebutuhan tubuh.
Tujuannya untuk menyumbang, menggantikan, serta menyimpan cadangan energi bila nantinya dibutuhkan oleh tubuh. Makan mie ketika buka puasa juga dinilai sanggup menyumbang asupan karbohidrat.
Namun lagi-lagi, beberapa orang dengan kondisi tertentu mungkin tidak terlalu dianjurkan untuk makan terlalu banyak karbohidrat.

2. Kaya serat

Sayur, buah, serta kacang-kacangan merupakan jenis masakan sumber serat yang sebaiknya hadir di hidangan berbuka puasa. Serat akan melancarkan kerja usus, sekaligus membantu mengendalikan kenaikan kadar kolesterol sesudah menyantap masakan berbuka.
Bahkan, bergotong-royong Anda bisa membuat mie untuk buka puasa sendiri, lho. Tidak menyerupai kebanyakan mie yang dijual di luaran, sayur maupun buah-buahan sumber serat bisa dijadikan sebagai materi dasar pembuat mie.
Misalnya dengan mengolah sawi, wortel, atau buah bit untuk menghasilkan mie dari materi alami. Selain lebih mengenyangkan, olahan mie buatan sendiri untuk disantap ketika buka puasa ini sudah niscaya kaya bermacam-macam nutrisi.

3. Perbanyak minum air

Memperbanyak asupan cairan ketika berbuka bertujuan untuk mengganti kebutuhan cairan yang hilang selama berpuasa sekitar 13 jam lamanya.
Banyak orang yang tanpa sadar kehilangan kontrol ketika berbuka. Dengan lahapnya mereka bisa menyantap banyak camilan, minuman manis, bahkan hingga masakan besar menyerupai nasi saking laparnya. Memang, masuk akal agaknya sesudah menahan lapar dan haus Anda jadi cenderung rakus dan ingin makan apa pun.
Namun usahakan, untuk tetap membatasi jumlah masakan anggun dan mengandung lemak tinggi. Bukan dilarang sama sekali, hanya sebaiknya secukupnya saja. Karena toh, usai beberapa jam sesudah berbuka puasa biasanya Anda juga akan makan malam dengan porsi dan variasi masakan yang lebih banyak.
Jadi, alih-alih makan mie ketika buka puasa, sebaiknya cari alternatif lain yang lebih sehat. Utamakan untuk lebih dulu mencukupi kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan badan sesudah seharian tidak diberikan masakan dan minuman apa pun.

Memakai Obat Tetes Indera Pendengaran Dan Mata Apakah Puasanya Masih Sah ?



Solusi kita - Kondisi sakit kadang tidak mengenal waktu, kapan pun sanggup datang, termasuk ketika bulan Ramadhan. Karena suatu hal tertentu seseorang yang tengah berpuasa mengalami gangguan di belahan mata dan telinga. Obat tetes biasanya menjadi salah satu solusi pengobatan. Pertanyaannya yakni bagaimana aturan menggunakan tetes pendengaran dan mata ketika puasa? Apakah sanggup membatalkan puasa?

Puasa berdasarkan istilah syariat yakni menahan diri dari segala hal yang membatalkannya. Para ulama menjelaskan bahwa di antara masalah yang membatalkan puasa yakni masuknya benda ke dalam anggota badan belahan dalam melalui rongga terbuka. Rongga terbuka yang dimaksud mencakup mulut, lubang kemaluan, lubang anus, lubang hidung dan lubang telinga. Benda apa pun yang masuk melalui rongga-rongga tersebut sanggup membatalkan puasa jikalau hingga ke dalam anggota batin.

Oleh alasannya yakni itu, memasukkan cairan ke dalam telinga, termasuk dalam hal ini obat tetes telinga, sanggup membatalkan puasa jikalau cairan tersebut hingga ke belahan dalam telinga.

Syekh Khathib al-Syarbini mengatakan:

وَالتَّقْطِيرُ فِي بَاطِنِ الْأُذُنِ مُفْطِرٌ

“Dan meneteskan (cairan) ke rongga dalam pendengaran membatalkan (puasa),” (Syekh Khathib al-Syarbini, al-Iqna’ Hamisy Tuhfah al-Habib, juz 2, hal. 379).

Ketentuan hukumnya akan menjadi berbeda jikalau dalam kondisi sakit telinga, sekiranya rasa nyeri yang diderita berat, dan tidak sanggup diredakan atau minimal diringankan kecuali dengan obat tetes pendengaran atas petunjuk dokter atau pengetahuannya sendiri. Bila demikian kondisinya, maka memasukan obat tetes pendengaran diperbolehkan dan tidak sanggup membatalkan puasa, lantaran darurat. Hal ini sesuai dengan prinsip kaidah fiqih “al-dlarurat tubihu al-mahdhurat (kondisi darurat membolehkan hal-hal yang semula diharamkan)”.

Syekh Habib Abdurrahman bin Muhammad Ba’alawi mengutip fatwanya Syekh Bahuwairits sebagai berikut:

ـ (فَائِدَةٌ) اُبْتُلِيَ بِوَجَعٍ فِيْ أُذُنِهِ لاَ يُحْتَمَلُ مَعَهُ السُّكُوْنُ إِلاَّ بِوَضْعِ دَوَاءٍ يُسْتَعْمَلُ فِيْ دُهْنٍ أَوْ قُطْنٍ وَتَحَقَّقَ التَّخْفِيْفُ أَوْ زَوَالُ اْلأَلَمِ بِهِ بِأَنْ عَرَفَ مِنْ نَفْسِهِ أَوْ أَخْبَرَهُ طَبِيْبٌ جَازَ ذَلِكَ وَصَحَّ صَوْمُهُ لِلضَّرُوْرَةِ اهـ فتاوي باحويرث

“Bila seseorang dicoba dengan rasa sakit di telinganya, ia tidak sanggup hening kecuali dengan meletakan obat di dalam minyak atau kapas (ke dalam telinga) dan nyata-nyata sanggup meringankan atau menghilangkan rasa sakit dengan obat tersebut, berdasarkan pengetahuan eksklusif atau gosip dokter, maka hal demikian boleh dan sah puasanya, lantaran darurat. Himpunan ajaran Syekh Bahuwairits,” (Syekh Habib Abdurrahman bin Muhammad Ba’alawi, Bughyah al-Mustarsyidin, hal. 182).

Berbeda halnya dengan aturan menggunakan tetes mata, hal tersebut diperbolehkan dan tidak membatalkan puasa, meski seandainya obat terasa hingga tenggorokan. Hal tersebut dikarenakan lubang mata tidak mempunyai jalur penghubung hingga ke tenggorokan. Demikian pula yang masuk ke tenggorokan melalui mediator pori-pori tubuh, bukan melalui lubang mata, sebagaimana masalah mengguyur air ketika mandi—puasa tidak batal kendati kesejukan air sanggup dirasakan oleh tubuh. Sebab, masuknya air bukan melalui lubang, tetapi dari pori-pori.

Kasus meneteskan obat tetes mata ini sesuai dianalogikan dengan persoalan iktihal (memasukan celak mata) sebagaimana klarifikasi Syekh Muhammad bin Ahmad al-Ramli berikut ini:

وَلَا يَضُرُّ الْاِكْتِحَالُ وَإِنْ وُجِدَ طُعْمُ الْكُحْلِ بِحَلْقِهِ لِأَنَّهُ لَا مَنْفَذَ مِنَ الْعَيْنِ إِلَى الْحَلْقِ وَإِنَّمَا الْوَاصِلُ إِلَيْهِ مِنَ الْمَسَام ِ

“Dan tidak bermasalah menggunakan celak mata, meski ditemukan rasanya celak di tenggorokan, alasannya yakni tidak ada saluran penghubung dari mata ke tenggorokan. Yang hingga di tenggorokan yakni dari pori-pori,” (Syekh Muhammad bin Ahmad al-Ramli, Ghayah al-Bayan, hal. 156).
Walhasil, menggunakan obat tetes pendengaran ketika puasa sanggup membatalkan puasa kecuali dalam keadaan darurat untuk menghilangkan rasa nyeri atau meminimalisasi berdasarkan petunjuk dokter atau pengetahuan pribadi. Berbeda dengan menggunakan obat tetes mata, hukumnya diperbolehkan dan tidak membatalkan puasa meski tidak dalam keadaan darurat. Wallahu a’lam.

Dengan Cara Keliling Jepang 7Ribu Km Pakai Gps, Laki-Laki Ini Lamar Pacarnya



Solusi kita - Banyak cara yang dapat dilakukan laki-laki untuk melamar kekasihnya. Tapi, cara laki-laki asal Jepang yang unik dan keren untuk ajak nikah pujaan hatinya ini curi atensi. Bahkan aksinya itu masuk ke Guiness Book of World Records.

Seorang seniman dari Tokyo, Jepang telah memecahkan rekor paling unik untuk melamar kekasihnya. Adalah Yasushi Takahashi yang melamar pacarnya, Natsuki memakai Google Earth dan aksinya itu masuk ke Guinness Book of World Records.



Banyak cara yang dapat dilakukan laki-laki untuk melamar kekasihnya Dengan cara Keliling jepang 7ribu KM pakai GPS, Pria ini lamar pacarnya Yassan melamar kekasihnya keliling Jepang dengan GPS Foto: Twitter Google


Sebelas tahun yang lalu, Yasushi pertama kali bertemu dengan Natsuki. Ia pun sangat menyayangi kekasihnya dan memulai misinya untuk melamar Natsuki memakai GPS Art.

GPS Art intinya memungkinkan pengguna untuk menciptakan gambar digital memakai Google Earth, di mana orang diharuskan bepergian memakai perangkat GPS di sepanjang rute yang telah ditentukan. Dengan begitu, ketika rute diunggah ke aplikasi, sebuah karya seni mulai terbentuk.






Pria yang bersahabat disapa Yassan ini bahu-membahu telah mengerjakan gambar digital ibarat itu selama lebih dari sepuluh tahun. Ia pun kemudian memutuskan untuk mengajukan lamaran dengan membentuk goresan pena "Marry Me" di peta Jepang memakai Google Earth.

Namun, itu bukan kiprah gampang yang harus dilakukannya. Demi melamar kekasihnya dengan GPS Art, Yassan harus berhenti dari pekerjaannya dan melaksanakan perjalanan dari Hokkaido ke pantai Kagoshima. 

"Ada hujan lebat, salju dan bahkan gempa bumi. Tapi saya tidak pernah menyerah," kata Yassan pada video yang diunggah di Twitter Google

Butuh waktu enam bulan dan menempuh jarak hampir 7.000 km, Yassan alhasil mencapai apa yang diinginkannya. "Setelah menuntaskan perjalananku. Aku mengunggah data GPS-ku ke Google Earth, dan menunjukkannya ke pacarku dengan pesan mengejutkan," terang Yassan


Banyak cara yang dapat dilakukan laki-laki untuk melamar kekasihnya Dengan cara Keliling jepang 7ribu KM pakai GPS, Pria ini lamar pacarnya Cara unik laki-laki Jepang lamar pacarnya ini jadi viral Foto: Twitter Google



Sebuah goresan pena 'Marry Me' lengkap dengan gambar hati di alhasil terpampang terang di peta Jepang. Tentunya, lamaran ijab kabul itu diterima oleh Natsuki.

"Aku benar-benar mencicipi semua cinta yang ada di dunia," ungkap Natsuki kepada South China Morning Post.


Banyak cara yang dapat dilakukan laki-laki untuk melamar kekasihnya Dengan cara Keliling jepang 7ribu KM pakai GPS, Pria ini lamar pacarnya Yassan dan Natsuki Foto: Twitter Google




Bahkan, Google menyebarkan perjalanan Yassan yang luar biasa di Twitter. Sejak ketika itu, kisahnya pun jadi viral di media sosial. Banyak netizen terkesan dengan prestasi Yassan.

"Oh Wow! Ini sangat mengesankan, kreativitas di level selanjutnya," puji netizen. 

Jangan Lupa Berolahraga Walaupun Hanya 10 Menit



Solusi kita - Ada banyak sekali cara mempertajam ingatan. Namun, siapa sangka bahwa ternyata olahraga ringan saja bisa membantu Anda mempunyai kekuatan memori yang lebih baik. Fakta telah dibuktikan oleh para peneliti dari the University of California, Irvine (UCI) dan the University of Tsukuba di Jepang. Lalu, olahraga yang menyerupai apa ya yang bisa mempertajam ingatan?

Olahraga ringan ternyata membantu mempertajam daya ingat

Dr. Michael Yassa, dosen mahir saraf di University of California, Irvine, dan rekannya di University of Tsukuba, Jepang, melaksanakan sebuah riset  yang awalnya bertujuan untuk berbagi kemampuan para lansia yang mengalami kekurangan fisik ataupun mental. Tujuannya biar para disabilitas tetap bisa melaksanakan olahraga sederhana yang tak hanya meningkatkan kebugaran badan tetapi juga mencegah penurunan kognitif otak.
Penelitian ini kemudian dilakukan terhadap 36 orang cukup umur muda yang sehat. Setelah itu, para peneliti meminta mereka untuk melaksanakan 10 menit gerakan fisik ringan seperti tai chi atau yoga. Kemudian sehabis sesi olahraga ini selesai, masing-masing orang dilihat kegiatan otaknya dengan menggunakan resonansi magnetik fungsional beresolusi tinggi (MRI).
Dari hasil pemeriksaan, ternyata para mahir menemukan bahwa orang  olahraga ringan selama setidaknya  10 menit mempunyai kemampuan ingatan yang lebih baik. Bagian otak yang menjadi daerah penyimpanan ingatan, berfungsi lebih baik dan efektif sehabis para penerima melaksanakan gerakan-gerakan sederhana.
Biasanya, belahan otak tersebut akan mengalami penurunan fungsi saat usia bertambah. Maka itu para peneliti menyatakan bahwa hal ini bisa mencega demensia pada lansia.

Alternatif lain untuk meningkatkan daya ingat selain olahraga

Selain melaksanakan olahraga ringan selama 10 menit, penelitian telah mengambarkan banyak sekali cara mempertajam ingatan ialah dengan:

Cukup tidur setiap hari

Orang yang kurang tidur cenderung mempunyai kemampuan memori yang lebih buruk. Pasalnya, tidur berperan penting untuk memperkuat memori jangka pendek dan mengubahnya menjadi kenangan jangka panjang. Selain itu, tidur cukup juga mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Oleh sebab itu para mahir merekomendasikan Anda untuk tidur tujuh sampai sembilan jam setiap malamnya demi kesehatan badan dan otak yang optimal.

Membatasi minum minuman beralkohol

Minuman beralkohol tak hanya merusak kesehatan tetapi juga mempunyai dampak negatif pada ingatan. Penelitian menunjukkan bahwa alkohol mempunyai imbas neurotoksik pada otak. Apalagi bila Anda terbiasa untuk mengonsumsinya secara berlebihan.
Kebiasaan jelek ini ternyata sanggup merusak hipokampus, ialah belahan otak yang berperan penting dalam ingatan. Untuk itu, biar kesehatan dan ingatan tetap terjaga, ada baiknya untuk tak hanya membatasi tetapi menghindari minuman yang satu ini.

Mengurangi asupan gula

Mengurangi asupan gula mungkin menjadi salah satu cara mempertajam ingatan yang belum banyak diketahui. Penelitian menunjukkan ternyata mengonsumsi terlalu banyak gula sanggup memperburuk ingatan dan mengurangi volume otak, terutama di area yang menyimpan memori jangka pendek.
Penelitian yang dilakukan pada lebih dari 4.000 orang ini menemukan fakta bahwa orang yang sering mengonsumsi minuman bagus menyerupai soda mempunyai volume otak total yang lebih kecil dan memori yang lebih buruk. Oleh sebab itu, kurangi asupan gula baik dari makanan maupun minuman yang Anda konsumsi sehari-hari demi ingatan masa renta yang lebih baik.

Penggunaan Dan Manfaat Pengecap Buaya

Solusi kita - Apa manfaat pengecap buaya?

Lidah buaya yaitu tanaman serba guna yang sudah dikenal khasiatnya semenjak berabad-abad lalu. Lidah buaya atau sering disebut dengan aloe vera, menghasilkan dua bahan, yaitu gel dan getah, yang biasanya dipakai dalam obat­-obatan.
Manfaat pengecap buaya yang paling populer yaitu sebagai pengobatan banyak sekali dilema kulit seperti luka bakar, terbakar matahari, frostbite, iritasi dan gatal pada kulit, serta psoriasis.Beberapa orang juga menggunakannya untuk mempercepat penyembuhan luka. Lidah buaya juga dipakai untuk mengatasi beberapa kondisi medis seperti:
  • Radang usus besar
  • Demam
  • Diabetes
  • Asma
  • Sembelit
  • Flu
Manfaat pengecap buaya lainnya yaitu untuk mengatasi terlambat haid, diabetes, gangguan penglihatan, serta dilema yang bekerjasama dengan sendi dan tulang seperti bursitisosteoarthritis dan multiple sclerosis.

Bagaimana cara kerjanya?

Belum ada penelitian yang cukup perihal bagaimana tanaman herbal ini bekerja. Silakan diskusikan dengan andal atau dokter untuk gosip lebih lanjut.
Namun, ada beberapa penelitian yang menawarkan bahwa ada materi kimia yang terdapat pada gel pengecap buaya yang tampaknya sanggup meningkatkan sirkulasi pembuluh darah kecil di kulit, sekaligus bisa membunuh bakteri. Hal tersebut pertanda bahwa pengecap buaya efektif membantu mempercepat penyembuhan luka.
Efek pencahar pada pengecap buaya berasal dari kemampuannya dalam menghambat peresapan tanpa merangsang peristaltik. Gel pengecap buaya berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah. Hanya sedikit penelitian yang dilakukan terhadap penggunaan pengecap buaya untuk penyembuhan asma dan radang dinding lambung. Namun, pengecap buaya juga dipakai untuk menghambat perubahan sel dan untuk menjadi anti­ mutagenik.

Dosis

Informasi yang disediakan di bawah ini bukanlah pengganti rekomendasi medis. Selalu konsultasikan dengan herbalis atau dokter Anda sebelum mengonsumsi obat ini.

Berapa takaran yang biasa dipakai untuk pengecap buaya untuk orang dewasa?

Dosis tanaman herbal berbeda bagi setiap pasien, lantaran tergantung umur, kesehatan, dan beberapa kondisi lainnya. Tanaman herbal juga tidak selalu kondusif digunakan. Oleh lantaran itu, konsultasikan dengan herbalis atau dokter untuk mendapat takaran yang tepat.

Dalam bentuk apa saja pengecap buaya tersedia?

Tanaman herbal ini biasanya tersedia dalam bentuk:
  • Gel
  • Kapsul
  • Krim
  • Jus
  • Sampo
  • Conditioner
  • Salep

Efek Samping

Apa imbas samping pengecap buaya?

Manfaat pengecap buaya untuk kesehatan memang tidak diragukan lagi. Meski begitu, pengecap buaya bukan berarti tidak mempunyai imbas samping. Beberapa imbas samping pengecap buaya adalah:
  • Reaksi alergi
  • Kejang
  • Kerusakan permanen pada mukosa usus
  • Diare berdarah
  • Urine yang berwarna merah
  • Dermatitis kontak
  • Hipokalemia
  • Konteraksi rahim  yang sanggup menyebabkan keguguran dan persalinan prematur
Tidak semua orang mengalami imbas samping tersebut. Mungkin ada beberapa imbas samping lain yang tidak tercantum di atas. Jika Anda mempunyai kekhawatiran apapun perihal imbas samping obat ini, silakan berkonsultasi dengan andal herbal atau dokter Anda.

Keamanan

Apa yang harus saya ketahui sebelum mengonsumsi pengecap buaya?

Agar manfaat pengecap buaya sanggup dirasakan secara efektif, berikut ini ada beberapa hal yang harus Anda ketahui:
  • Bekukan getah aloe vera segar sesudah dikupas.
  • Suplemen pengecap buaya bukan untuk dikonsumsi anak kecil di bawah 12 tahun.
  • Jangan gunakan pengecap buaya di kulit bila Anda alergi atau sensitif pada tanaman ini, bawang putih, bawang merah, ataupun bunga tulip.
  • Lidah buaya dilarang dioleskan pada luka yang dalam.
  • Jus pengecap buaya yang dikeringkan dilarang dikonsumsi dalam waktu panjang.
Regulasi yang mengatur penggunaan tanaman herbal tidak terlalu ketat dibandingkan dengan peraturan penggunaan obat. Dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memilih keamanannya. Sebelum memakai tanaman herbal, pastikan keuntungannya lebih banyak dibandingkan dengan risikonya. Konsultasilah dengan andal herbal dan dokter Anda untuk gosip lebih lanjut.

Seberapa amankah pengecap buaya?

Di balik manfaat pengecap buaya, nyatanya taman ini memungkinkan efek negatif pada perempuan hamil dan menyusui, anak kecil pada usia di bawah 12 tahun, pasien dengan penyakit radang usus besar, dan pasien usia lanjut yang mengalami gangguan usus. Itu sebabnya, selalu konsultasikan ke dokter sebelum memakai pengecap buaya sebagai obat herbal.

Interaksi

Interaksi ibarat apakah yang mungkin terjadi ketika saya mengonsumsi pengecap buaya?

Tanaman herbal ini sanggup berinteraksi dengan obat Anda yang lain atau kondisi medis Anda ketika ini. Konsultasikan dengan andal herbal atau dokter Anda sebelum menggunakannya. Beberapa penelitian sudah mengenali adanya kemungkinan interaksi antara getah pengecap buaya dengan obat­-obatan berikut ini:
  • Digoxin
  • Furosemide
  • Thiazide diuretics
  • Sevoflurane stimulant laxatives
  • Obat-obatan diabates

Cara Gampang Download Video Dari Facebook Tanpa Aplikasi



Solusi kita - Hallo sahabat semua, bagi kalian yang suka nonton video di facebook niscaya dari kalian ada yang pengen menyimpan videonya buat dikoleksi, tapi kendalanya bagai mana cara menyimpan atau mendownloadnya.? apa lagi jikalau tidak memiliki software downloader menyerupai IDM dan lainnya.

Nah jangan khawatir kali ini saya akan bagi tips dan trik bagai mana cara menyimpan atau download video di facebook tanpa memakai software downloader dan itu caranya sangat mudah, mari simak langkah-langkah dibawah ini.




Langkah-langkah nya ialah sebagai berikut:

  • Log in ke facebook kalian.
  • Lalu pilih atau buka pada tab gres video yang ingin di download.
  • Langkah selanjutnya ialah perhatikan alamat/URL facebooknya, lihat gambar dibawah.
  • Ganti tulisan web.facebook menjadi m.faceebook sehinga nanti akan jadi menyerupai gambar berikut.
  • Lalu tekan enter, nanti tampilan facebook akan menjadi tampilan facebook versi mibile menyerupai gambar dibawah ini.
  • Lalu play videonya. 
  • Cara download videonya sanggup dilakukan menggunakan 2 cara.
  • Cara pertama klik tobol download dipojik kanan bawah video nanti otomatis terdownload dengan sendirinya.
  • Cara kedua ialah sesudah di play videonya, klik kanan pada video tersebut dan pilih save video as. Nanti pilih lokasi penyimpanan dan save.
  • Nah selesai, simpel kan.. 
Begitulah cara simpel download video di facebook tanpa memakai software downloader an sekian dulu tutorial kali ni supaya bermanfaat.


More Info :
file yang sanggup didownload bukan hanya video saja, melainkan file berbentuk audio juga sanggup (lagu, rekaman)

Cara Mengatasi Idm Fake Serial Number





Solusi kita - Internet Download Manager atau biasa disingkat IDM , ialah perangkat lunak yang mampumengunduh data-data yang ada di internet dan meneruskan kembali. Perangkat buatan New York, Amerika ini menempati posisi teratas dalam memaksimalkan kecepatan mengunduh data. Tampilan dan grafis yang sederhana menciptakan IDM lebih erat dengan penggunanya.

Bagi kalian pengguna IDM yang sering mengalami Fake Serial Number padahal IDM masih bisa digunakan, tentunga hal ini sangat menggangu dan kadang sebagian orang menganggap hal ini ialah IDM error. Contohnya bila kita buka IDM muncul peringatan "idm has been registered with a fake serial number or the serial number has been blocked.IDM is exiting..."

Oke kalian tidak usah khawatir dengan hal itu, dan kali ini aku akan mememberikan trik bagai mana semoga peringatan tersebut tidak muncul lagi. mari simak tutorial berikut.

  • Tekan tombol Windows+R  pada keyboar kalian (Tombol windows = di samping kanan CTRL sebelah Kiri)
  • Bagi kalian yang tidak mengerti klik Star => All Program => Run (Bagi pengguna windows X dan 7)
  • Setelah Run terbuka ketikan "regedit" tanpa tanda petik
  • Buka folder "HKEY_LOCAL_MECHINE"  kalau tidak ada buka "HKEY_LOCAL_USER"
  • Lalu buka "SOFTWARE"
  • Pilih "Internet Download Manager" atau "DownloadManager"
  • Kalau pada folder "HKEY_LOCAL_MECHINE"  tidak ada DownloadManager cari aja di folder "HKEY_LOCAL_USER" 
  • Setelah ketemu folder "Internet Download Manager" atau "DownloadManager" Lihat di bab kanan Hapus Email, FNname, LNname dan Serial
  • Cara hapusnya klik kanan pada mous kemudian pilih "Delete"
  • Selesai

Dengan memakai cara ini IDM kalian tidak menjadi Full Version, tetapi bisa dipakai kembali ibarat semula. kalau kalian ingin Full Version cari dan install aja Keygen/Patch/Crack nya..
Sekian tutorial kali ini semoga bermanfaat.




10 Aplikasi Edit Video Yang Sering Dipakai Youtuber


 

Solusi kita - YouTube adalah sebuah situs web menyebarkan video yang dibentuk oleh tiga mantan karyawan PayPal pada Februari 2005. Situs ini memungkinkan pengguna mengunggah, menonton, dan menyebarkan video. Perusahaan ini berkantor sentra di San Bruno, California, dan menggunakan teknologi Adobe Flash Video dan HTML5 untuk menampilkan aneka macam macam konten video buatan pengguna, termasuk klip film, klip TV, dan video musik. Selain itu ada pula konten amatir ibarat blog video, video orisinal pendek, dan video pendidikan.

Youtuber adalah seseorang atau sekelompok orang yang memproduksi video untuk diupload di Youtube dan sanggup menciptakan orang semakin terkenal. selain itu youtube juga sanggup dijadikan sebagai pekerjaan, alasannya video yang kita upload sanggup kita uangkan dengan cara monetize sehingga nanti video youtube kita ada iklannya dan banyak views dan klik iklan itulah yang sanggup menghasilkan uang.




Menjadi youtuber selain membutuhkan camera dan peralatan lainnya juga membutuhkan software aplikasi yang dipakai untuk mengedit video yang akan kita upload ke yoube.

Berikut ini ialah pola aplikasi edit video yang sering dipakai para youtuber.

1. Adobe Premiere Pro
Dari namanya, kita mungkin sanggup menebak kalau aplikasi ini merupakan salah satu keluarga Adobe yang populer lewat Photoshopnya. Adobe Premiere Pro merupakan aplikasi editing video yang sangat populer terutama di kalangan Youtubers alasannya aneka macam fiturnya yang menarik.

Kelebihan dari Adobe Premiere Pro ialah tampilannya yang sederhana, serta banyak aplikasi – aplikasi lain yang mendukung, ibarat Adobe Auditions, Adobe Photoshop, dan lain sebagainya.

2. Sony Vegas Pro
Aplikasi edit video yang ini juga sama terkenalnya di dunia. Bahkan salah satu youtubers populer di Indonesia ialah salah satu penggunanya. Sesuai namanya, Sony Vegas diproduksi oleh perusahaan elektronik terkemuka asal Jepang, Sony. Sony Vegas ini merupakan oleh-oleh Sony Creative Software.

Namun bagi anda yang gres ingin menggunakannya, Sony mengumumkan bahwa mereka telah menjual Sony Vegas Pro ke pihak Magix, yang telah mengganti situs penjualannya ke vegascreativesoftware.com. Sony Vegas atau kini berjulukan Vegas Pro mempunyai beberapa kelebihan dibanding Adobe Premiere.

3. Final Cut Pro
Final Cut Pro ialah aplikasi editing video khusus bagi pengguna Mac. Final Cut Pro merupakan aplikasi yang lengkap, ibarat halnya Adobe Premiere Pro, dan mungkin aplikasi yang sering dipakai di dunia pertelevisian serta periklanan.

Final Cut Pro mempunyai sejumlah fitur yang keren dan powerfull. Seperti halnya Adobe Premiere, Final Cut Pro mempunyai beberapa ekstensi pendukung ibarat audio, maupun tampilan pengaruh – pengaruh lainnya. Selain itu, yang menjadi kelebihan Final Cut Pro dibanding aplikasi lainnya ialah waktu rendering video yang lebih cepat.

4. Camtasia Studio
Mungkin dibanding aplikasi – aplikasi diatas, aplikasi yang satu ini termasuk yang paling kecil instalasi file-nya, paling mudah, serta paling murah. Camtasia Studio memang tidak mempunyai sejumlah pengaruh – pengaruh dan motion yang lengkap ibarat aplikasi video editing diatas, namun banyak yang menyukai aplikasi ini.

Camtasia Studio yang dibentuk oleh Techsmith mempunyai beberapa kelebihan yang tak dimiliki oleh saingannya diatas. Aplikasi ini mempunyai tampilan yang simple, tidak terlalu banyak menu, namun mempunyai fitur – fitur yang dibutuhkan oleh seorang video editor profesional.

Selain fitur standart editing, Camtasia juga populer alasannya fitur Screenrecorder yang sering dipakai oleh pengguna untuk menciptakan video – video tutorial. Banyak pengguna youtube yang menggunakan jasa aplikasi ini untuk menciptakan video sederhana yang berkualitas tentunya.

5. Avid Media Composer
Aplikasi terakhir ialah aplikasi editing video yang disebut – sebut sebagai aplikasi terganas dari kelimanya. Avid Media Composer memang bukan aplikasi editing yang cocok bagi pemula, alasannya mempunyai sejumlah fitur yang kompleks serta rumit.

Namun Avid Media Composer ialah aplikasi yang powerfull. Jika anda pernah menonton film Hollywood The Hobbits dan Star Wars series, film – film itu merupakan hasil pengolahan Avid Media Composer. Avid Media Composer mempunyai sejumlah ekstensi yang terbilang lengkap bagi seorang editor.

6. iSkysoft Video Editor 
Software editing video terbaik yang dipakai para Youtuber ialah iSkysoft Video Editor. Software ini sanggup dipakai untuk mengedit film atau video layaknya memberi kredit atau intro memperlihatkan audio dan lain sebagainya.

Sebagai salah satu Software  editor untuk para Youtuber terbaik, kau bisa  mengandalkan perangkat lunak yang satu ini.Sebetulnya masih banyak software yang gratisan atau berbayar, tergantung kalian suka yang mana silahkan yang penting sanggup menciptakan konten kita nanti menarik dan dengan softaware editor para youtuber ibarat diatas sanggup menciptakan video youtube kalian tidak ibarat amatiran.

7. Adobe After Effects
After effect ialah software yang sanggup dibilang untuk tingkat profesional, bagaimana tidak, software ini juga yang dipakai dalam pengeditan film-film besar ibarat iron man, dan film lainnya yang berkaitan dengan effect.

Dalam hal compositing, software ini sangat cocok sekali dan memang diperuntukan untuk hal tersebut. Seperti video zack king, after effect yang selalu mewujudkan video-video magicnya.

Pembuatan intro atau outro pada video vlog akan lebih elok jikalau menggunakan software ini, akan tetapi ya harus di barengi dengan creativitas dan keahlian kalian dalam menggunakan software ini.

8. Filmora 
Filmora ialah software editing vlog atau video youtube lainnya yang memang diperuntukan bagi para pemula yang gres mau berguru dalam tahap pengeditan, software ini juga tidak rakus memory dan tidak mengecewakan ringan.

Seperti Windows Movie Maker, filmora juga sangat sekali gampang dipelajari dan di operasikan, selain gampang juga fitur yang ada didalam Filmora lebih modern dan keren daripada movie maker bawaan windows.

9. Hitfilm 4 Express 
Software Hitfilm 4 Express mempunyai fitur editing video ibarat Adobe Premiere Pro CC, software VFX yang dikala ini gratis bebas dipakai menjadi pilihan tersendiri bagi para editor untuk berguru mengaplikasikan beberapa macam Effect pada sebuah footage. Tidak jarang youtuber yang menggunakan software ini sebagai software untuk menambahkan effect pada videonya.

10. Davinci Resolve
Aplikasi ini sangat cocok jikalau dipakai untuk color grading pada video, ibarat halnya tadi dalam premiere pro ada sebuah option Lumetri Color, nah pada software Davinci ini option tersebut lebih lengkap dan memang dikhususkan untuk hal grading.

Banyak sekali PH (Production House) yang menggunakan sofware ini untuk editing, alasannya gratis serta fiturnya yang sekelas profesional.